Frutas de Yogurt

Una receta para adelgazar:


La fruta con yogurt es una receta que nos permitirá acceder a un numero de beneficios que nos ayadarà a proteger a nuestro organismo y a contribuir a mejorarlo. De hecho es una receta que tiene propiedades nutritivas enfocado para personas que muy a menudo hacen dieta o desean consumir algo que sea muy suave. Como toda receta nutritiva es una de las cuales que podemos sacar provecho y que sobretodo es muy fácil de hacer. Se puede consumir con las principales frutas que más conocemos o las que preferimos. Y con el mejor yorgut que deseamos. 

¡Veamos como prepararlo!


Recetas para adelgazar
Frutas con yogurt


Ingredientes de la receta:



  • 1 mango. 
  • 1 manzana. 
  • 1 taza de yogurt (puede ser de cualquier sabor).



Procedimiento:



  1. Lavar todas nuestras frutas y proceder a cortarlos (sacar la pepa). 
  2. Para el mango solo debemos de sacar la pepa pero sin pelar. 
  3. Una vez, todo listo proceder a hervir con 1/4 de taza de agua con poca azúcar a fuego medio. Finalizar colando en un colador a cada fruta y dejar enfriar. 
  4. Verte a la pulpa sobre un vaso y le agregamos yugurt. 
  5. Servir acompañado de cereales.



Propiedades:


  • Tiempo de preparación: 5 minutos. 
  • Tiempo de cocción: 3 minutos. 
  • Receta para 2 porciones.
  • Esta receta tiene un ranking de 5.0 sobre 100 opiniones.

Receta para adelgazar. yogurt con frutas


Foto proporcionada por Burger Baroness via photopin cc

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